自我定位，我们才能知道需要提升哪方面的能力，应该如何提升。　　2、激发学习力和挖掘潜能相结合　　制定理性的策略，既要打开心灵的学习之门，又要积极地挖掘自己的潜能，我们才能知道到哪里去获取能量，以及怎样理性获取。　　3、培育自省和反思的习惯　　洞悉和反思内在的心智情感，丰富自己的心智与知识结构，我们才能知道如何取舍，扬长避短。　　微笑训练　　目标：养成富有内涵的微笑，表达善意和真诚。　　口号：笑对自己，笑对他人，笑对生活。　　方法：　　（1）制造和诱导：制造和联系一些有趣的笑料，或通过某些合适的动作引发对方和自己的笑容。这种办法适用于朋友、同事和亲人之间，目的并不在于微笑本身，而是调和气氛，并使自己成为这种轻松氛围的主导者。　　（2）回忆体验：通过回忆和...

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